Le lait maternel contient ce qu’il faut pour combler les besoins nutritionnels d’un bébé à l’exception des vitamines D et K. Un bébé nourri au sein est moins sujet à l’obésité, aux allergies, à la diarrhée, à la constipation, aux infections (otites, rhinopharyngites) et à certaines maladies infantiles. On a remarqué que les enfants nourris au sein étaient moins souvent hospitalisés. Il existe peu de contre-indications à l’allaitement. L’allaitement devrait être toutefois l’occasion d’arrêter de fumer. Il en va de même pour l’alcool. Quelques rares médicaments sont contreindiqués en cas d’allaitement. L’avis du médecin est donc indispensable. Malgré ces avantages, seulement une Française sur deux allaite à la naissance et, 6 mois après, elles ne sont plus qu’une sur dix à le faire, ce qui fait de la France un pays en retard par rapport à ses voisins

• Alimentation des femmes allaitant
Les femmes qui allaitent ont besoin d’adopter un régime nutritif à base d’aliments variés. Les diètes et les jeûnes, comme les abus, sont à éviter.

• Le colostrum
Le colostrum est la première forme de lait produit la première semaine. Riche en protéines, en vitamines et en éléments immunitaires, il protège le bébé contre les infections. Aucune préparation industrielle ne le remplace

• Le moment d’allaiter
Au début, la mère allaitera dès que bébé réclame : ce peut être toutes les deux ou trois heures. Elle doit donner le lait de chaque sein, en alternant le premier sein à présenter pour chaque tétée.

• Comment savoir si un bébé tète mal ?

• On entend beaucoup de claquement de lèvres, au lieu d’un bruit de déglutition ressemblant au son de la lettre K
• le bébé avale peu et n’est pas satisfait après la tétée ;
• la tétée est douloureuse pour la mère.

• Comment savoir si un bébé boit assez ?

• Il mouille de six à huit couches en 24 heures ;
• il fait au moins une selle jaunâtre et molle par jour le premier mois ;
• il prend du poids selon les normes (à vérifier lors des visites médicales).

• Autres conseils

• Toujours se laver les mains avant de donner le sein ;
• en cas de mamelons crevassés ou endoloris, exposer les seins à l’air après chaque tétée pour les laisser sécher naturellement ;
• une inflammation des glandes mammaires (mastite) exige des soins médicaux immédiats. Elle disparaîtra si on continue d’allaiter.

• Auto-extraction du lait
Lorsque les seins sont engorgés, un bébé peut éprouver de la difficulté à bien saisir le sein. On peut alors extraire un peu de lait manuellement ou à l’aide d’un tire-lait, ce qui aidera le bébé à amorcer sa tétée

• Travail ou absence de la mère
Des organismes spécialisés diffusent des informations pratiques sur les méthodes permettant de travailler tout en continuant à alimenter naturellement son bébé : techniques d’extraction, conditions de conservation au réfrigérateur, et modes d’administration au bébé par une tierce personne. En cas de nécessité une alimentation mixte est toujours préférable à une alimentation purement industrielle. De même, on peut reprendre l’allaitement après une période d’alimentation industrielle.

• Les remboursements complémentaires à la Sécurité sociale.
Les mutuelles complètent les remboursements de la Sécurité sociale. Grâce au “tiers payant”, les mutualistes peuvent bénéficier de soins sans avance de frais : les professionnels de santé, la clinique, l’hôpital, la pharmacie... sont alors réglés directement par la mutuelle.

• Les établissements et services médicaux, paramédicaux et sociaux.
Les mutuelles de la Mutualité Française ont créé et gèrent plus de 1 500 établissements mutualistes (hôpitaux, cliniques, pharmacies, centres d’optique, centres dentaires, maisons de retraite...) à travers toute la France, proposant ainsi des soins et des services de qualité à leurs adhérents

• La prévoyance
Pour pallier les aléas de la vie (invalidité, longue maladie, décès...), pour vous aider à constituer une épargne ou mieux préparer votre retraite, les mutuelles de la Mutualité Française apportent des solutions personnalisées, simples et sûres.

• La santé publique.
La Mutualité Française s'engage sur des programmes de santé publique visant à réduire les inégalités de santé et lutter contre l'exclusion. Des actions de promotion de la santé sont menées sur le terrain au plus près des besoins des populations.